這是我第二次參加ING路跑活動了。不過比較不一樣的是，去年我是和一位小學兼高中同班同學一起參加的，今年我是和公司同仁一起報名的。基本上，和公司同仁一起報名的好處是，公司那些年輕的同仁永遠可以想得出新把戲來玩樂，所以等待起跑的過程絕對不會感到無聊；至於缺點則是，他們都比我年輕許多，所以和年輕人一起跑步，其實是有一些壓力的，尤其是前一天我們才剛剛結束每次都會非常瘋狂的集團年度策略會議，從台東返回台北，所以...總覺得自己可能會跑不動，哈哈哈...
05:40 鬧鐘響了。和去年一樣的，天根本就還沒有亮。
06:00 捷運忠孝復興站。其實一眼就可以發現，會在這麼一大清早來搭捷運的，大部分都是同一個目的地。
06:20 捷運市政府站。我們約的時間是上午6:20，所以我算是有一點點遲到，這時已經有同事打電話給我，因為她到了集合地點，卻沒有看到任何人。
06:30 世貿大樓前的噴水池。我大概遲到了將近10分鐘，但仍然是前幾個抵達的人。這時已經陸陸續續有一些同仁抵達，所以我們開始聊天、熱身和變裝，要別上號碼牌、把紀錄時間的感應晶片穿在鞋帶上。
06:45 我們照完了出發前的團體合照，開始往市政府前移動。
06:50 抵達市政府前。這一次我們選的地方比較靠近出發的牌樓。可以看到很多參加者都在熱身，其中還有幾位一看就知道是長跑好手的黑人選手。在這裡就可以感受到今年的參加人數非常可觀 ( 而這還只是參加42公里、21公里和9公里的人，參加3公里和兒童組活動的要再晚一個小時才會起跑 ) 。而我們大家還是繼續地聊天和照相，也有同仁試著撥打手機給報了名但是還沒有出現的同仁。
06:55 我把外套和長褲脫下來交給我太太，戴好我的iPod的耳機，然後和大家擠到仁愛路上。這時的台上依照慣例有不同的人在致詞，不過我是完全都沒有在聽的。
06:57 菁英組的比賽正式鳴槍起跑。
07:00 路跑組正式起跑。
07:02 因為我今年選擇了直接從牌樓前「插隊」擠進路跑陣容中，離起跑點比較近，所以2分鐘以後就已經抵達起跑點了，所以我就開始起跑。不過我發現這也不是沒有缺點，因為身邊的參加者比去年更多更擁擠，所以一開始的時候要在人潮中前進還是很辛苦。
國父紀念館 我看到了二位教會的契友站在路邊，應該也是來替朋友加油的，所以我稍稍地繞了過去和她們二人打了個招呼，不過只停留了大約三秒鐘吧。
光復南路口 這畢竟是我第二次參加ING的9公里路跑了，對於整個路跑的過程會遇到的狀況有一個概念，還是一樣的問題，我的跨步比較大，然後起跑的時候人又很多，但是我還是盡可能地保持自己的路線前進，因為在人群中「變換車道」其實是很累的事情。也因此，在光復南路前，我覺得自己好像一直走走停停的，過了光復南路，才開始比較有路跑的感覺。
安和路口 我從一個同事那邊學會了很重要的一件事情是，其實路跑是一種自己跟自己的對話 ( 她是從林義傑那邊聽來的 ) ，所以我會在心裡告訴自己「這一個路口是安和路，下一個路口是敦化南路...」，用這樣的方法給自己打氣。
敦化南路圓環 這是很大的路口，所以整個路跑的隊伍一抵達這裡，人群就有散開的感覺，但是過了圓環以後，又要擠回原有的仁愛路。到這裡已經可以看見有人開始放慢速度用走的了。
仁愛醫院前 我猜我今年跑得比較慢，因為我記得我去年跑到這裡的時候有一點喘，不過今年倒是覺得還好。
復興南路口 也和去年一樣的，可以看見有駕駛為了交通管制的緣故，在路邊和交通警察有一些口角。
建國南路口 可以看見假日花市的業者正在忙著佈置盆景和花草。
新生南路口 這是我最熟悉的路段。而且更重要的是，我知道水站就在眼前，所以速度快了一些。
杭州南路口 過了新生南路，我就遇到了通過折返點往回跑的路跑選手，這時很多人報以熱烈的掌聲。
紹興南街口 我一直有一個印象，去年過了杭州南路就可以喝水，不過顯然不是如此 ( 當然我也不排除是他們今年換了地點...雖然這個可能性不太高 ) ，所以我過了杭州南路卻還沒有看到飲水的時候真的有一點點挫折感，比一開始就知道要跑到紹興南街才可以喝水更難以忍受。總之，我跑到了紹興南街，拿起第一杯水來，漱口以後吐掉，然後再喝第二杯水 ( 我不知道耶，這是很當年很當年上成功嶺的時候，那裡的教育班長教的 ) 。喝完以後試著步行了30秒左右，然後才又起跑。
中山南路口 折返點到囉！有一個人在高喊「9公里組在這裡折返」，至於全程馬拉松和半程馬拉松的參賽者則要從這裡繼續轉往中山北路往大直的方向。我看了看時間，我大約花掉了27分鐘左右，而且感覺起來比去年輕鬆一些，去年到這裡的時候我已經開始跑跑走走了，今年到這裡則還維持著一路都是慢跑的狀況。
林森南路口 因為我現在是在已經折返的那一邊，所以我很專心地想要尋找看看來向的路跑者當中有沒有認識的面孔，不過一個熟人都沒有看到。
紹興南街 另外一邊也同樣設置了水站，所以我又喝了一杯水。
新生南路口 很明顯地，隨著時間越來越晚，路上的車輛開始多了起來。看起來和去年一樣，某些路段是會實施交通管制，也就是說路跑者可能會被攔下來讓車輛得以通行，不過我還沒有遇到 ( 最後的結果是，也許我今年排在比較前面，我在路跑的全程都沒有遇到任何交通管制 ) 就是了。過了新生南路之後，我第一次覺得自己要停下來走一小段路了。
建國南路口 通過建國南路口的時候，我告訴我自己說一定要跑到至少復興南路才可以再停下來休息，不過其實到這裡的時候，我覺得我自己的速度應該跟快步走差不了太多。
復興南路口 下一個路口就是敦化南路圓環了，加油！
敦化南路圓環 通過了敦化南路圓環之後，就可以遠遠看見終點的牌樓了。到了這裡，我大概就是保持著只比走路要快一點點的慢跑速度，頂多在路邊有人加油的時候，速度會快一點點。
光復南路口 看到了「最後1公里」的牌子，我看了看我的手錶，碼表顯示我已經花掉了53分鐘左右，這代表了我有可能在1小時內完成這次的路跑。所以我開始加大我的步伐和速度，希望可以作最後的衝刺。
終點前 過了國父紀念館以後，仁愛路就是石頭舖成的馬路而不是柏油路面，這時其實我已經幾乎跑不動了，不過也許今年跑得比較快，終點至少不像去年一樣擠滿了人，就在我要放慢腳步的時候，我依稀聽見廣播說「現在抵達終點的選手都是1小時以內完成的，讓我們為他們加油...」天啊！這時停下來用走的未免太丟臉了一點吧，所以我只好繼續跑下去。就在自己感覺快要吐出來的時候，我終於通過了終點牌樓，我停下了自己的碼表，時間是59分36秒。
8:03 大會宣布「Fun Run」即將出發。
8:10 我找到我太太，穿上我的外套和長褲，然後繳回了計時晶片、領回保證金和早餐盒。Nike也在宣傳他們即將舉辦的Nike路跑活動，有很可愛的「香蕉人」在發傳單，很多人都跑去合照。
8:20 一起參加的同仁們陸續完成路跑，並且大家開始照相、閒聊路跑過程中的各種趣事。等幾個同仁回來以後，我們就打算一起去吃早餐囉...
嗯，有人問我明年要不要挑戰21公里？真是個好問題...
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