05:50 鬧鐘響了。起床的時候忽然有一種「不知道自己幹嘛報名這種活動」的念頭。
06:10 換好衣服了。只是我親愛的老婆大人還沒有起床。
06:15 老婆大人的身體不太舒服，決定在家裡繼續睡覺，所以我決定自己出門。
06:20 接到同學的電話。他已經快要抵達捷運市政府站了，不過我不好意思說我才剛到家門口，所以敷衍了他幾句話，就說我還要幾分鐘才會到。
06:33 前往捷運國父紀念館站。不過因為捷運剛離站，下一班要等7分55秒，所以我決定從這裡跑到市政府，順便當作熱身。
06:45 抵達市政府前。哇哩咧，人潮真的是非常可怕，大會正在宣布目前參加人數超過九萬人。我趕緊開始換衣服、別上號碼牌、把紀錄時間的感應晶片穿在鞋帶上，然後開始熱身。因為這是我第一次參加路跑活動，我同學也不斷地提醒我要注意的事項。因為天氣實在是真的很冷，所以我換了短袖排汗衣，不過我決定不換短褲，直接穿運動長褲下去跑步。
06:50 大家都在準備要開始跑步了。大會宣布目前已經有超過十萬人報名，然後馬英九市長、新當選的郝龍斌市長、主辦單位ING安泰的總經理還是董事長 ( ？ ) 都有輪番致詞。整個現場鬧烘烘的，我只聽到馬市長如果可以比去年提早一分鐘跑完，ING將另外捐出十萬元給慈善機構。
06:55 因為有計時晶片，就以每一個人通過起點開始計算，一直到通過折返點回到終點為止，無須再鳴槍的同時就擠到前頭去，所以就可以慢慢地等前面的人出發然後跟上即可。市政府廣場對面有一棟大樓樓頂有時鐘和溫度顯示，我注意到現在的氣溫只有12度。然後回頭的時候發現葉金川先生就站在我們身邊，所以我和我同學都跟他打了招呼，他也很友善地跟我們回應。不過人家跑的是21公里的半程馬拉松，而我們跑的是9公里組的。
06:57 菁英組的比賽正式鳴槍起跑。我同學告訴我說這是主辦單位請來的國際長跑好手。
07:00 路跑組正式起跑。
07:07 距離正式開跑已經過了7分鐘，而我們連起跑點都還沒有走到。我平常在健身房裡不太快的速度，7分鐘也可以跑1公里以上，所以這就代表最前面的人應該已經距離我超過一公里了。
07:09 這是當我通過起跑點的時候大約的時間。
國父紀念館 我發現有人一邊跑一邊拿著自己的相機在照相、也有人拿V8在攝影、有人要帶水壺的、背著包包的...這是我第一次參加路跑，加上一開始天氣真的很冷，我希望盡可能保持輕裝、不太敢帶太多東西 ( 我只帶了手機，連平常跑步時會聽的mp3隨身聽都沒有帶 ) ，所以我還真的蠻佩服這些人的。
光復南路口 因為人實在是太多了，要跑步真的是不太容易的一件事。特別是我的跨步通常比較大，有好幾次差一點踩到前面的人，如果要維持和大多數人同樣的速度，我必須要把步伐放得更慢、或是把步距縮小，所以通過了仁愛路和光復南路口之後，我開始把速度加快一點點，不過我必須要不斷地在人群中「變換車道」以超越跑得比較慢的人，沒多久我就找到一個身高和我差不多的人，於是我跟在他的後面一定的距離前進，這才開始覺得比較輕鬆。
安和路口 路旁有很多拿單眼相機和長鏡頭在捕捉畫面的攝影記者或是業餘攝影家。經過了這麼多年的耕耘，這應該已經變成台北市很重要的運動賽事吧。
敦化南路圓環 這時候有太陽照下來，有人一邊跑一邊在聊天，說今天天氣真好。不過我過去在健身房的10公里慢跑經驗告訴我，我應該沒有力氣跟任何人說話 ( 以免到時候喘不過氣來 ) 才對。一直在我前面的男生開始放慢他的速度了，所以我決定超越他，依照我自己的感覺前進。我遇到了一位視障者，透過一條繩子由別人引領著他跑步，非常讓人感動。
復興南路口 通過了敦化南路以後，已經有人開始放慢腳步改用步行前進。而我也開始覺得有一點點喘了。我同學說大約3公里以後就會來到「撞牆期」，不過我不知道自己已經跑了有多遠。我聽到有人在問還有多遠才會到折返點，然後他的朋友的答覆是「還遠的咧！」和我心裡的答案正好一樣。過了復興南路以後，左手邊就是福華飯店，我忽然在想，如果我是來台灣觀光的外國人，正好看到這個路跑的活動盛況，應該會很興奮吧！
建國南路口 前導的警車開始要求跑在左側馬路的參賽者向右靠，因為參賽者中跑在最前面的第一個人已經通過折返點開始往回跑，而且不久後就會與我們交錯，這當然引起大家一陣驚呼 ( 因為我們離中山南路的折返點還有一大段距離 ) 。通過建國南路口的時候，有小朋友問他媽媽可不可以不要跑了，去逛花市算了。跑在最前面的參賽者也在這前後和我們交錯而過，有非常多人給予掌聲鼓勵。這一路下來我的速度應該已經慢到一個程度，因為就在通過新生南路前，我同學趕上我跟我說馬上就要抵達水站，提醒我可以喝一點水，但是不要喝太多 ( 他是榮總家醫科的專科醫師，所以他的建議一定非常可信 ) 。聽到有水可以喝，我忽然覺得自己的速度好像又加快了一點點。
新生南路口 這是我最熟悉的路段。因為我從高中起就一直住在這附近。我開始後悔沒有穿短褲上場跑步，因為我覺得我的二條腿變得沉重了起來。
金山南路口 通過金山南路前，路邊有一個看起來像是有精神疾病的女子，站在公車候車區大聲地自言自語，就在我即將通過她的時候，她忽然哈哈大笑，很多人先是一陣錯愕，然後也跟著笑了起來。
杭州南路口 我看到了「4公里」的牌子，拿出手機來看看時間，我的手機上的時間是7:33am，也就是我大約花了24分鐘抵達這裡，比我在健身房快上許多。通過了杭州南路口就是水站。等著要喝水的參賽者很多，我大概停下來花了約30秒才終於等到半杯水，喝完以後又重新上路。
中山南路口 折返點到囉！有一個人在高喊「9公里組在這裡折返」，至於全程馬拉松和半程馬拉松的參賽者則要從這裡繼續轉往中山北路往大直的方向。依照我原定的計畫，我打算停下來步行一小段路當作休息，看了看時間，我大約花掉了28分鐘左右，還是比我平常在健身房的速度要來得快，不過差距已經很少了。
林森南路口 很明顯地，隨著時間越來越晚，路上的車輛已經開始多了起來。我開始看到有一些交通警察必須向原本打算行經這裡的車主解釋該如何改道。
金山南路口 有一位原本打算橫越仁愛路的腳踏車騎士和負責交通管制的人員發生口角，因為工作人員不讓他通過，腳踏車騎士認為他可以趁著人少的時候趕快過去，但是負責安全的工作人員並不同意。說真的我個人支持那位工作人員，因為我跑到這裡的時候，步伐已經變得很不穩，一個不小心就會跌倒，如果那位騎腳踏車的騎士執意要通過，我認為發生意外的可能性並不是沒有。
新生南路口 我遇上了第一個交通管制。我必須停下來等新生南路的車輛通過，也給了我一點點時間停下來喘一口氣。不過我發現這一停下來之後，我好像變得更不想跑了，也因此我從這裡開始，就一路跑跑走走直到終點。通過了新生南路，我發現前面有一位穿著鮮黃色T恤的男子，T恤上寫著「日僑學校慢跑社」，我猜他應該很會跑步，所以我決定跟著他前進，只是我根本跟不上他，還不到建國南路，我就把他給跟丟了。
建國南路口 有一個參賽者坐在路邊，看起來是已經有一點點意識不清，他身邊的朋友一直叫他醒過來。事後我同學跟我說他有停下腳步去照顧那一個參賽者，所以我同學的速度應該跟我差不多。通過建國南路的時候，有人去跟指揮交通的員警說後面50公尺處有人暈倒，只是我覺得真的非常累，也幫不上忙，所以我沒有停下來。
通過建國南路口的時候，我告訴我自己說一定要跑到敦化南路圓環才可以再慢下來用走的。結果我連復興南路都還沒有到就跑不動了。
復興南路口 在我快「走」到路口的時候就聽到交通警察在吹哨，我知道馬上就會遇上另外一個交通管制。但是我實在是無法加速前進到正好趕在管制前通過路口，所以我就在路口前被攔下來。我幾乎是被攔下來等紅燈的前幾個人，一轉換成綠燈，很多人就加速往前衝，但是我還是只能維持一個和原本差不多的速度前進，就在抵達敦化南路圓環前不遠處，我趕上了剛剛通過紅綠燈的那一批人當中的最後幾個。
敦化南路圓環 通過了敦化南路圓環之後，終點的牌樓就在眼前了。過去將近一年來，我在健身房的鍛鍊一直都是「每7分鐘跑1公里，最後1公里則加快到5分鐘跑完的速度衝刺」，不過這完全不適用於今天的狀況，因為我根本就跑不動了。
光復南路口 看到了「最後1公里」的牌子，也聽到有人在鼓勵他的朋友作最後衝刺，不過我也試圖加大我的步伐，不過只跑了不到500公尺我就放棄了。ING安泰有安排員工在終點前替大家加油，我同學在之前一直安慰我說有人加油會增加腎上腺素分泌，不過我猜我的腎上腺素已經消耗完了，因為對我來說那個效果只有不到50公尺的距離。
終點前 市政府前正好有「Fun Run」組準備出發，又是另外一波的人山人海，所以還沒有到終點就已經完全被擠暴了，於是我只好在終點前約30公尺的地方結束我這一次的路跑，排隊準備通過終點線。我看了一下時間，約莫是8:12am，我花了1小時3分鐘跑完將近9公里。這時21公里組的第一名也已經完成他的路跑 ( 換句話說，我跑9公里的時間他可以跑21公里... ) 回到終點。我看到有人拉著「都11年了，應該有空了吧？」的紅布條，回家後看新聞我才知道原來這是求婚儀式。
8:15 大會宣布「Fun Run」將於8:20出發。並且宣布將為馬市長捐出10萬元。
8:20 大會宣布今天的參加者超過11萬人。我繳回了計時晶片、領回保證金和早餐盒，並且換下溼透了的衣服、準備和同學一起去吃早餐。然後應該可以正好趕上星期天早上的教會聚會...
很有趣的經驗，雖然我足足比馬主席慢了有8分鐘之多。明年還有空嗎？我相信是的。
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